Sprzęt sportowy
reklama
Pewnego dnia nadszedł dzień że postanowiłem zabrać się za kształtowanie swojego ciała, okres ten przypadł na mój pobyt w Wielkiej Brytanii. Miasteczko typowo fabryczne, znalazłem siłownię odpowiednią dla siebie, blisko lokalu i dużo obywateli Polski tam uczęszczających. Pierwsze złudzenie było oszałamiające. Dziesiątki maszyn, bieżni, ławeczek zwyczajnych, skośnych. Zobaczyłem sprzęt treningowy i poprosiłem pierwszego lepszego polaka o radę przy “rozgryzieniu” wszystkich maszyn - co do czego służy. Moim priorytetem było nabranie masy ,zatem trening i dietę ułożyłem w tym kierunku z pomocą tego napotkanego kolegi który okazał się trenerem kulturystyki. Bardzo szybko zrozumiałem o co w tym wszystkim chodzi, kolega wytłumaczył mi że trening powinien trwać ok 1,pięć h max z rozgrzewką (do tego celu wykorzystywałem bieżnie lub rowerek stacjonarny )gdyż po godzinie treningu przestaje sie wydzielać hormon wzrostu który jest samoczynnie pobudzany wraz z wysiłkiem, trening powinien być robiony wnikliwie i z obciążeniem odpowiednim do moich możliwości. Po paru tygodniach treningu na “sucho” mój kolega z którym regularnie trenowałem podpowiedział mi żebym kupił wiele odżywek które pomogą mi tworzyć solidniejsze mięśnie. Na szczęście sklep z odżywkami był na siłowni zatem w tej samej chwili kupiłem odżywkę białkową, gainera, witaminy oraz aminokwasy BCAA. Wyliczyliśmy że to ma mi starczyć na dwu miesięczny cykl masowy. Nie ukrywam ze zakup tych odżywek i suplementów wpłynął na mój zapał do trenowania jeszcze bardziej. Czułem z dnia na dzień jak mięsnie stają się coraz twardsze i masa mojego ciała z tygodnia na tydzień się podnosi. Po skończeniu cyklu masowego moja waga podniosła sie o 8 kilogramów. Z każdym kolejnym dniem coraz bardziej pokochałem te żelastwa znajdujące się na siłowni. Wiem że te wspaniałe efekty zawdzięczam kupionym odżywkom spółki Trec. Koniec mojego cyklu masowego przypadł na maj. Zbliżające się wakacje zmobilizowały mnie aby przejść na cykl zwany w gronie kulturystów rzeźbą bądź redukcją tkanki tłuszczowej. Kolega dobrał mi odpowiedni trening , a oprócz tego odżywki i suplementy. Trening polegał na krótszych przerwach miedzy seriami, większą ilością powtórzeń , a oprócz tego dietą ukierunkowaną na przewagę białka. W siłowniowym sklepie zaopatrzyłem sie w matrix białkowy (izolat, koncentrat, kazeinian) glutaminę która miała za zadanie osłonić moje mięśnie przed rozpadem w trakcie intensywnego treningu, oraz dodatkowo spalacz tłuszczu.
Hasła: akcesoria treningowe, bieżnia, rowerek magnetyczny, sprzęt treningowy
Leave a Reply
You must be logged in to post a comment.